ΜΑΘΑΙΝΩ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ

Ένας πλήρης και πρακτικός οδηγός με συμβουλές, απλές τεχνικές και επιστημονικές πληροφορίες για να καταλάβουμε πώς λειτουργεί το σώμα μας και να κατευθύνουμε το παιδί στην υιοθέτηση υγιών συνηθειών.
Με τις προτεινόμενες δραστηριότητες το παιδί μαθαίνει:
- να ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή
- να κοιμάται καλά
- να φροντίζει για την προσωπική του υγιεινή και καθαριότητα
- να αναγνωρίζει τη σημασία της τακτικής σωματικής άσκησης και του παιχνιδιού
- να χαλαρώνει και να ηρεμεί
- να σέβεται τον εαυτό του και τους άλλους, ζώντας αρμονικά μαζί τους. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)